外痔可通过温水坐浴、药物涂抹、饮食调整、手术治疗等方式缓解。外痔通常由久坐便秘、妊娠腹压增高、静脉曲张、肛周感染等原因引起。
每日用40℃左右温水浸泡肛门10分钟，促进局部血液循环，缓解肿胀疼痛。避免使用肥皂或刺激性清洁剂。
可遵医嘱使用复方角菜酸酯乳膏、氢化可的松软膏、利多卡因凝胶等药物。外痔可能与静脉回流障碍、炎症反应有关，常表现为肛周肿块、排便出血。
增加膳食纤维摄入，每日饮水超过1500毫升。推荐食用火龙果、燕麦、西蓝花等食物，减少辛辣刺激饮食。
血栓性外痔或反复发作可考虑外痔切除术、吻合器痔上黏膜环切术。外痔可能与肛垫下移、血管增生有关，常伴随肛门坠胀、分泌物增多。
避免久坐久站，养成定时排便习惯，出现持续便血或剧烈疼痛应及时就医。
