婚前恐惧症的症状主要包括焦虑情绪、逃避行为、躯体不适和过度担忧。这些表现按发展程度从早期到后期依次出现。
1、焦虑情绪
表现为持续紧张、易怒或情绪低落，常伴有入睡困难、反复思考婚礼细节等心理反应。
2、逃避行为
出现推迟婚期讨论、回避试婚纱等筹备行为，严重时可能临时取消婚礼安排。
3、躯体不适
可能出现心悸、头痛、胃肠功能紊乱等身体症状，检查无器质性病变。
4、过度担忧
对婚后生活产生灾难化想象，包括经济负担、婆媳关系、生育压力等非现实性恐惧。
建议通过规律运动、正念冥想缓解压力，症状持续加重时可寻求心理咨询师专业帮助。
