7个月宝宝缺锌可通过母乳强化、配方奶调整、辅食添加锌含量高的食物、医生指导的锌补充剂等方式补充。缺锌通常由母乳锌含量不足、辅食单一、吸收障碍、疾病消耗等原因引起。
母乳喂养的宝宝缺锌可能与母亲饮食锌摄入不足有关，建议母亲增加瘦肉、牡蛎等富锌食物摄入，必要时在医生指导下服用葡萄糖酸锌口服溶液等补充剂。
配方奶喂养的宝宝应选择符合月龄的强化锌配方奶粉，家长需查看营养成分表确保每100毫升奶液含锌量达标，避免因配方不当导致锌缺乏。
已添加辅食的宝宝可逐步引入蛋黄、牛肉泥、南瓜等富锌食物，家长需将食材加工成细腻糊状，每日分次少量添加观察耐受情况。
中重度缺锌或合并腹泻等疾病时，需在医生指导下使用葡萄糖酸锌颗粒、硫酸锌口服液等药物，家长需定期复查血锌指标调整剂量。
补锌期间家长应记录宝宝食欲、生长发育情况，避免同时摄入高钙食物影响锌吸收，出现皮疹或腹泻加重需及时就医。
