皮肤暗黄长痘痘可通过调整作息、清洁护理、药物治疗、医美修复等方式改善。该症状通常由内分泌失调、油脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染等原因引起。
长期熬夜会导致内分泌紊乱，加重皮肤暗沉和痘痘。建议保持规律作息，每天保证充足睡眠时间，避免过度疲劳。
皮肤油脂分泌过多会堵塞毛孔，建议使用温和洁面产品清洁面部，避免使用刺激性化妆品，注意保湿防晒。
毛囊角化异常可遵医嘱使用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等药物；痤疮丙酸杆菌感染可使用克林霉素磷酸酯凝胶、过氧苯甲酰凝胶等抗生素类药物。
顽固性痘痘和色素沉着可考虑果酸换肤、光子嫩肤等医美治疗，需在专业医师指导下选择合适方案。
日常饮食应减少高糖高脂食物摄入，多补充维生素C和维生素E，适当运动促进新陈代谢，症状持续加重应及时就医。
