性神经疲劳可通过心理疏导、生活方式调整、药物治疗、物理治疗等方式改善，通常与精神压力、激素失衡、慢性疾病、神经功能紊乱等因素有关。
长期焦虑或抑郁可能导致性神经疲劳，表现为性欲减退或功能障碍。建议通过心理咨询或行为疗法缓解压力，必要时遵医嘱使用帕罗西汀、舍曲林等抗抑郁药物。
作息紊乱或过度劳累会加重症状，需保证充足睡眠并规律运动。减少酒精摄入，增加富含锌元素的海产品及坚果类食物，有助于神经功能恢复。
睾酮水平低下或甲状腺功能异常可能引发症状，需检测激素水平后使用十一酸睾酮、左甲状腺素钠等药物。伴随勃起障碍者可短期应用他达拉非。
盆底肌电刺激或磁疗可改善局部血液循环，适用于神经传导异常患者。需在专业机构进行疗程治疗，配合生物反馈训练增强效果。
日常可适量食用牡蛎、核桃、菠菜等食物，避免久坐和过度手淫。症状持续超过应及时就诊男科或神经内科排查器质性疾病。
