更年期症状主要包括潮热盗汗、月经紊乱、情绪波动、失眠多梦、关节疼痛、心悸胸闷、皮肤干燥、尿频尿急、性欲减退、记忆力下降等10种表现。
潮热盗汗是更年期典型症状，表现为突发性面部潮红、出汗，可能与雌激素水平下降导致体温调节功能紊乱有关。
月经周期不规律、经量增多或减少，严重者可出现闭经，与卵巢功能衰退导致的激素分泌减少有关。
易怒、焦虑、抑郁等情绪变化明显，与激素水平波动影响神经递质平衡有关。
入睡困难、睡眠浅、多梦早醒，与雌激素减少影响褪黑素分泌及自主神经功能紊乱有关。
四肢关节酸痛、僵硬，与雌激素水平下降导致骨量流失加速、关节退变有关。
心慌、心跳加快、胸闷气短，与自主神经功能失调及血管舒缩功能异常有关。
皮肤弹性下降、干燥瘙痒，与雌激素减少导致胶原蛋白合成减少、皮脂分泌下降有关。
排尿次数增多、尿急尿痛，与泌尿生殖道萎缩及盆底肌松弛有关。
阴道干涩、性交疼痛、性欲降低，与雌激素缺乏导致生殖器官萎缩有关。
注意力不集中、记忆力减退，与雌激素水平下降影响海马体功能及脑血流有关。
建议保持规律作息，适当补充钙质和维生素D，进行适度运动，必要时可在医生指导下进行激素替代治疗。
