焦虑症患者一般建议挂精神心理科或临床心理科。
精神心理科是诊疗焦虑症的主要科室，医生会根据患者的具体情况进行心理评估和诊断。临床心理科则侧重于心理治疗和行为干预，适合需要长期心理疏导的患者。部分综合性医院可能设有心身医学科，也可接诊焦虑症患者。如果伴随明显躯体症状如心悸、胸闷，可先到心内科或神经内科排查器质性疾病。基层医疗机构的全科医学科也能进行初步筛查和转诊。
焦虑症患者日常应注意保持规律作息，避免摄入过多咖啡因和酒精。适当进行瑜伽、冥想等放松训练有助于缓解症状。建立稳定的社会支持系统也很重要，可参加正念减压小组活动。若症状持续加重或出现自杀念头，须立即联系心理危机干预热线或急诊科。
