产后收腹带一般建议在产后2-3天开始使用，实际使用时长受到分娩方式、伤口恢复情况、个人体质、医生建议等因素影响。
顺产产妇若无会阴撕裂或侧切，产后次日可短时间使用；剖宫产产妇需待伤口无渗血渗液后，经医生评估再使用。
存在会阴缝合或腹部切口者，需等待肿胀消退、愈合良好后再佩戴，过早使用可能影响血液循环或导致感染。
腹直肌分离严重者需延长使用周期，通常需6-8周；体质虚弱或合并慢性咳嗽、便秘者应推迟使用。
妊娠高血压或盆腔器官脱垂产妇需遵医嘱调整使用时长，每日佩戴不超过8小时，避免影响内脏复位。
使用期间应选择透气材质，每2-3小时松解休息，配合凯格尔运动及腹式呼吸促进恢复，出现疼痛或皮肤过敏需立即停用。
