气血不足、贫血、产后虚弱及更年期女性适合吃阿胶，也可用于术后恢复或长期疲劳者。阿胶具有补血滋阴、润燥止血的功效，但需在医生指导下服用。
长期疲劳、面色苍白、头晕乏力者适合吃阿胶。阿胶可改善气血两虚，常与黄芪、当归配伍使用。脾胃虚弱者需搭配健脾药物。
缺铁性贫血或失血性贫血人群适宜服用。阿胶含铁及氨基酸，可促进血红蛋白合成。需配合维生素C食物增强吸收。
产妇失血后体质虚弱时适用。阿胶能加速子宫内膜修复，建议恶露排净后服用。哺乳期使用需咨询医师。
阴虚潮热、失眠多汗的更年期综合征患者可服用。阿胶能调节雌激素水平，改善卵巢功能衰退症状。
服用阿胶期间忌食生冷油腻，感冒发热或痰湿体质者慎用。建议搭配红枣、黑芝麻等食材增强效果，定期监测凝血功能。
