若出现宫寒症状，可以适量吃生姜、桂圆、红枣、羊肉等食物，也可以遵医嘱吃艾附暖宫丸、乌鸡白凤丸、少腹逐瘀颗粒、金匮肾气丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
生姜性温，有助于驱散体内寒气，促进血液循环，缓解宫寒引起的腹痛、怕冷等症状。
桂圆具有补血养颜、温补脾肾的作用，适合气血不足、手脚冰凉的宫寒患者食用。
红枣富含铁元素和多种维生素，能够补气养血，改善宫寒导致的面色苍白、月经量少等问题。
羊肉性温热，具有温中补虚、驱寒暖宫的功效，适合冬季或体质虚寒的女性食用。
艾附暖宫丸由艾叶、香附等组成，具有温经散寒、调经止痛的作用，适用于宫寒引起的月经不调、痛经。
乌鸡白凤丸能补气养血、调经止带，常用于气血两虚、宫寒不孕的女性。
少腹逐瘀颗粒可活血化瘀、温经止痛，对宫寒血瘀导致的痛经、月经色暗有较好效果。
金匮肾气丸温补肾阳，适用于肾阳虚衰、宫寒肢冷、腰膝酸软等症状。
宫寒患者需注意腹部保暖，避免生冷饮食，适当运动促进气血运行，症状持续或加重时应及时就医检查。
