半夜上腹部疼痛可通过调整睡姿、热敷缓解、服用抑酸药物、就医检查等方式处理。该症状通常由胃酸反流、胃肠痉挛、消化性溃疡、胆道疾病等原因引起。
抬高床头15-20厘米可减少胃酸反流，左侧卧位有助于减轻胃部压力。避免睡前2小时进食，减少夜间胃酸分泌。
用40℃左右热毛巾敷于上腹，每次15分钟。热敷能放松胃肠平滑肌，缓解功能性消化不良或肠易激综合征引起的痉挛痛。
奥美拉唑、雷贝拉唑等质子泵抑制剂可抑制胃酸分泌，铝碳酸镁等胃黏膜保护剂能中和胃酸。须在医生指导下使用。
持续性疼痛可能与胃溃疡、胆囊炎等器质性疾病有关，需进行胃镜、腹部B超等检查。突发剧烈疼痛需排除胰腺炎等急腹症。
建议记录疼痛发作时间与饮食关联，避免辛辣刺激食物，保持规律作息。反复发作或伴随呕血、发热等症状应立即就诊。
