喝番茄粥可能有助于清热解毒，番茄富含维生素C、番茄红素等抗氧化成分，搭配大米熬煮成粥可补充水分和营养。清热解毒的食物主要有绿豆、苦瓜、冬瓜、金银花等，药物可遵医嘱使用板蓝根颗粒、黄连上清片、牛黄解毒片、银翘解毒丸。
绿豆性寒，能清热消暑；苦瓜含苦瓜苷，有助于降火解毒；冬瓜水分含量高，可促进代谢；金银花具有抗炎作用，适合泡水饮用。
板蓝根颗粒适用于风热感冒；黄连上清片可缓解咽喉肿痛；牛黄解毒片针对实火症状；银翘解毒丸用于外感风热。需在医生指导下根据体质选用。
日常饮食可适当增加清热类食材，若出现持续发热或明显炎症反应应及时就医，避免自行用药延误病情。
