天天吃番茄一般不会产生副作用，但过量食用可能引起胃肠不适或过敏反应。
番茄富含维生素C、番茄红素和膳食纤维等营养成分，适量食用有助于补充营养。天天吃番茄可能引起胃肠不适，主要表现为腹胀、腹泻等症状。番茄含有一定量的有机酸，过量摄入可能刺激胃黏膜，导致反酸或胃痛。部分人群对番茄存在过敏反应，可能出现皮肤瘙痒、红肿或口腔黏膜水肿。番茄中的茄碱在过量摄入时可能引起轻微中毒症状，表现为头晕或恶心。番茄红素虽然具有抗氧化作用，但长期过量摄入可能影响其他脂溶性维生素的吸收。
建议每天食用番茄不超过3个，避免空腹食用，胃肠功能较弱者可去皮后食用。出现过敏症状应立即停止食用并就医，日常饮食应注意多样化搭配，避免单一食物过量摄入。
