杜仲对人体主要有改善血液循环、增强骨骼健康、调节血压、保护肝脏等好处。
1、改善血液循环
杜仲含有黄酮类化合物，有助于扩张血管，促进血液循环，减少血栓形成风险。
2、增强骨骼健康
杜仲中的活性成分可以促进成骨细胞生长，有助于预防骨质疏松，适合中老年人食用。
3、调节血压
杜仲具有温和的降压作用，能够帮助调节高血压，适合血压偏高人群适量使用。
4、保护肝脏
杜仲中的多糖成分有助于减轻肝脏损伤，促进肝细胞修复，对肝脏有一定保护作用。
杜仲可泡茶或入药，建议在医生指导下使用，同时保持均衡饮食和适量运动以增强效果。
