正常抑郁情绪与抑郁症的区别主要体现在持续时间、严重程度、社会功能影响和伴随症状四个方面。
1、持续时间：
正常抑郁情绪通常持续数天至两周内可自行缓解，抑郁症症状持续超过两周且多数时间存在。
2、严重程度：
正常抑郁情绪程度较轻不影响日常生活，抑郁症患者可能出现持续性的绝望感甚至自杀念头。
3、社会功能：
正常抑郁情绪不会显著影响工作学习能力，抑郁症会导致明显的社会功能损害如无法正常工作。
4、伴随症状：
正常抑郁情绪不伴有躯体症状，抑郁症常伴随失眠、食欲改变、体重波动等生理变化。
若情绪低落持续超过两周且伴随多种症状，建议及时到精神心理科就诊评估，早期干预有助于改善预后。
