若存在免疫功能低下或腰椎相关疾病，可以适量吃菜花、西蓝花、菠菜、胡萝卜等食物，也可以遵医嘱吃维生素C片、葡萄糖酸锌口服溶液、胸腺肽肠溶片、匹多莫德颗粒等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
菜花富含维生素C和抗氧化物质，有助于增强免疫细胞活性，但需注意避免过量食用导致胃肠不适。
西蓝花含硫化物和膳食纤维，可调节肠道菌群平衡，间接支持免疫功能，过敏体质者应谨慎食用。
菠菜中的叶酸和铁元素能改善造血功能，适合贫血伴免疫力低下者，烹饪时建议焯水减少草酸含量。
胡萝卜含β-胡萝卜素可转化为维生素A，维持黏膜屏障完整性，建议与油脂同食以提高吸收率。
作为抗氧化剂参与免疫调节，适用于慢性炎症患者，长期服用需监测尿常规避免结石风险。
锌元素缺乏可能导致淋巴细胞减少，儿童使用时家长需严格遵循医嘱控制剂量。
通过促进T细胞分化增强特异性免疫，使用前需筛查过敏史，禁用于自身免疫性疾病患者。
适用于反复呼吸道感染患者，疗程通常不超过三个月，服药期间避免接种减毒活疫苗。
日常可结合适度腰背肌锻炼如桥式运动，避免久坐加重腰椎负荷，出现持续疼痛或发热需就医排查强直性脊柱炎等器质性疾病。
