孕妇适量吃燕窝可能有助于补充营养，但无直接证据表明燕窝具有安胎作用。安胎需结合医学干预，燕窝主要提供蛋白质、唾液酸等成分，不能替代正规治疗。
燕窝含唾液酸和优质蛋白，可能促进胎儿神经系统发育，但需搭配均衡饮食，避免单一依赖。
部分孕妇对燕窝中蛋白质过敏，食用后可能出现皮肤瘙痒或胃肠不适，建议首次少量尝试。
鸡蛋、牛奶等平价食材同样富含优质蛋白，搭配深色蔬菜水果可满足孕期营养需求。
先兆流产等状况需遵医嘱使用黄体酮等药物，燕窝不能替代针对性的医疗安胎措施。
孕期饮食应注重多样化，出现腹痛或阴道出血等异常症状须立即就医，避免自行通过食疗处理妊娠风险。
