腰椎间盘突出出现臀部疼痛可能由神经压迫、局部炎症反应、肌肉痉挛、梨状肌综合征等原因引起，可通过药物治疗、物理治疗、康复训练、手术治疗等方式缓解。
突出的椎间盘压迫坐骨神经根，导致臀部放射性疼痛，可能伴随下肢麻木或无力。急性期需卧床休息，可遵医嘱使用塞来昔布、甲钴胺、地奥司明等药物缓解症状。
椎间盘突出引发局部无菌性炎症，刺激周围软组织产生疼痛。非甾体抗炎药如洛索洛芬钠、双氯芬酸钠缓释片、依托考昔可减轻炎症反应，配合热敷促进血液循环。
腰部肌肉代偿性收缩导致臀肌紧张，形成牵涉痛。建议通过低频脉冲电刺激、推拿等物理治疗放松肌肉，避免久坐久站等诱发因素。
突出的椎间盘刺激梨状肌引发痉挛，压迫坐骨神经产生臀部疼痛。超声引导下局部封闭注射用甲泼尼龙琥珀酸钠可缓解症状，严重者需考虑内镜下松解术。
日常应避免弯腰搬重物，睡眠时在膝下垫枕保持腰椎曲度，可进行游泳、臀桥等低强度核心肌群训练增强脊柱稳定性。
