糖尿病人吃柚子对身体好吗？

Question

糖尿病人吃柚子对身体好吗？

Answer 1

糖尿病患者适量食用柚子对身体有益，柚子属于低升糖指数水果，富含维生素C和膳食纤维，有助于血糖控制，但需注意摄入量及药物相互作用。

1、血糖影响

柚子升糖指数较低，含糖量约为8％-10％，单次建议食用量不超过200克，过量可能引起血糖波动。

2、营养益处

柚子富含维生素C和膳食纤维，维生素C含量是苹果的8倍，膳食纤维可延缓糖分吸收，改善胰岛素敏感性。

3、药物风险

柚子可能抑制CYP3A4酶活性，影响降糖药代谢，服用格列本脲、瑞格列奈等药物时需间隔2小时以上食用。

4、食用建议

建议在两餐之间食用，避免与药物同服，合并肾病者需控制摄入量以防血钾升高。

糖尿病患者可搭配血糖监测食用柚子，出现异常血糖波动应及时就医调整饮食方案，同时保持规律运动和均衡饮食。