一天有三个班，这样对身体有害吗

提问时间：2015-01-02 16:13 | 2人回复

问题描述

我在上班，都是一天有三班早上晚上下午一个就是一周换一次班，这样对身体有害吗

医生回答专区

果绍中

果绍中护士

蔚县疾病控制中心附属医院

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如果合理的安排时间是没有影响的，如果不能很好的得到休息那么就会影响身体健康你可以保持好睡眠，锻炼身体，增强体质。这样就没有关系了

回答于2015-01-02 16:31

彭滔主任医师

义乌市精神卫生中心

立即预约

如果可以的话，尽量晚班不要上，熬夜的话对睡眠会有影响的平时尽量多休息，夜班后及时补充睡眠。避免紧张劳累。清淡饮食，少吃辛辣食物

回答于2015-01-02 16:35

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