孩子排便困难可能由饮食结构不合理、水分摄入不足、肠道功能紊乱、先天性巨结肠等原因引起，可通过调整饮食、补充水分、药物治疗、就医检查等方式缓解。
膳食纤维摄入不足会导致大便干结，家长需增加蔬菜水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，如西蓝花、苹果、燕麦等，同时减少精制米面摄入。
体内水分不足会使粪便变硬，家长应督促孩子每日饮用适量温开水，可少量多次饮用，避免一次性大量饮水造成胃部不适。
乳果糖口服溶液、开塞露、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物可帮助缓解便秘，但须在医生指导下使用，家长不可自行给孩子用药。
若调整饮食和生活方式后仍持续便秘，家长需及时带孩子就诊，排除先天性巨结肠等器质性疾病可能，必要时进行影像学检查。
日常可顺时针按摩孩子腹部促进肠蠕动，培养定时排便习惯，避免因排便疼痛产生恐惧心理。
