便意频繁却只放屁可能由饮食因素、胃肠功能紊乱、肠易激综合征、肠道炎症等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗等方式缓解。
摄入过多产气食物如豆类、洋葱或碳酸饮料，可能刺激肠道蠕动但无实质粪便排出。建议减少易产气食物，增加膳食纤维摄入。
精神压力或作息不规律可能导致肠道敏感，表现为腹胀、排气增多。保持规律作息并进行腹部按摩有助于改善症状。
可能与内脏高敏感性有关，常伴随腹痛、排便习惯改变。可遵医嘱使用匹维溴铵片、马来酸曲美布汀或双歧杆菌三联活菌胶囊调节肠道功能。
溃疡性结肠炎等疾病可能导致里急后重感，通常伴有黏液便或血便。需通过肠镜检查确诊，可用美沙拉嗪、柳氮磺吡啶或糖皮质激素治疗。
日常注意记录饮食与症状关联，避免久坐。若症状持续超过两周或出现体重下降，建议消化内科就诊。
