月经期间适量食用山楂通常无严重危害，过量可能诱发痛经、加重出血或干扰铁吸收。山楂的酸性成分可能刺激胃肠黏膜，空腹食用易引发不适。
山楂含有机酸可能促进子宫收缩，加重原发性痛经。经期腹痛者可选择热敷缓解，必要时遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚或萘普生等镇痛药。
山楂活血化瘀作用可能延长经期，月经量多者应避免。出现异常出血需就医排查子宫肌瘤等病因，医生可能建议氨甲环酸或避孕药调节周期。
单宁酸会阻碍铁元素吸收，长期过量可能加重贫血。建议搭配维生素C丰富食物，贫血患者可遵医嘱补充多糖铁复合物、琥珀酸亚铁或右旋糖酐铁。
酸性成分易引发反酸腹胀，胃肠功能弱者应控制摄入量。可少量食用山药粥等温和食物，必要时使用铝碳酸镁、雷尼替丁或奥美拉唑缓解症状。
经期饮食宜温软清淡，每日山楂摄入不超过5颗，合并消化系统疾病或月经紊乱者需咨询妇科医生。
