脚汗可通过保持足部干燥、穿透气鞋袜、使用止汗剂、药物治疗等方式缓解。脚汗通常由汗腺分泌旺盛、真菌感染、内分泌失调、多汗症等原因引起。
每日用温水清洁足部后彻底擦干，尤其注意趾缝间水分，可撒吸汗粉减少潮湿。选择纯棉吸汗袜并每日更换，避免穿塑料材质鞋子。
优先选择真皮或网面透气鞋款，避免橡胶靴等密闭鞋型。袜子选用含银离子抗菌纤维或竹纤维材质，有助于抑制细菌滋生。
含氯化铝成分的喷雾或滚珠型止汗剂可暂时阻断汗腺分泌，建议睡前涂抹于干燥足底，次日清晨洗净。避免用于破损皮肤。
顽固性脚汗可能与局限性多汗症有关，可遵医嘱使用格隆溴铵片、奥昔布宁片等抗胆碱能药物，或局部注射A型肉毒毒素阻断神经信号传导。
症状持续加重或伴随异味溃烂时需就医，日常可尝试绿茶泡脚、避免辛辣饮食等辅助改善。
