注意力不集中

Question

医生您好，我是一名高中生，我觉得我总是注意力不集中，脑海里不想想的东西就偏会想，我根本控制不住自己，尤其在学习时我根本静不下心来。有时候与他人闹矛盾了，我也会想上半天，脑海里的东西根本挥之不去，为此我感到很苦恼，我是不是得什么病了呢？

Answer 1

这种情况可能是神经衰弱，和学习压力大人际关系紧张等刺激有关建议平时适当减减压，放宽心态，通过聊天等及时宣泄不良情绪，不要可以去想，上课养成记笔记的习惯

Answer 2

您好，肯能是您压力太大了。不要给自己太大的压力。多放松放松，要劳逸结合。祝学习更上一层楼！