经血中出现血块可能由激素波动、子宫收缩异常、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等原因引起，通常可通过调整生活习惯、药物干预或手术治疗改善。
月经期孕激素水平下降可能导致子宫内膜脱落不完全，形成血块。建议避免熬夜，适当补充富含维生素E的食物如坚果，必要时遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节周期。
子宫收缩力不足会使经血滞留形成血块。热敷下腹部可促进血液循环，适量运动有助于增强盆底肌力，严重时可使用缩宫素鼻喷雾剂、益母草颗粒等促进子宫收缩。
异位内膜组织导致经血排出不畅，常伴随痛经和性交痛。可通过腹腔镜确诊，使用布洛芬缓释胶囊缓解疼痛，或遵医嘱服用炔诺酮片抑制内膜生长。
黏膜下肌瘤可能改变宫腔形态影响经血排出，超声检查可明确诊断。较小肌瘤可用米非司酮片控制生长，较大肌瘤需行宫腔镜肌瘤切除术。
日常保持会阴清洁，经期避免剧烈运动，若血块持续增多或伴随严重腹痛应及时妇科就诊。
