月经血呈黑色可能由经血滞留、内分泌失调、子宫内膜炎、子宫内膜异位症等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式改善。
经血在宫腔或阴道内滞留时间较长，氧化后颜色变深。保持适度运动促进血液循环，避免久坐，可减少经血滞留。
激素水平异常导致子宫内膜脱落不完全。规律作息、减少压力有助于调节内分泌，必要时可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物。
炎症导致经血排出不畅，常伴随下腹坠痛。可能与细菌感染有关，需遵医嘱使用甲硝唑片、左氧氟沙星片等抗生素治疗。
子宫内膜组织异位生长影响经血排出，可能伴随严重痛经。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、炔诺酮片等药物控制症状。
日常注意腹部保暖，避免生冷饮食，若黑色经血持续出现或伴随剧烈腹痛建议及时就医检查。
