总是肚子不舒服想拉屎可能与饮食不当、肠道功能紊乱、肠易激综合征、炎症性肠病等因素有关。
摄入过多辛辣刺激、生冷或高脂食物可能刺激胃肠黏膜，引发腹胀、肠鸣及便意频繁。建议调整饮食结构，避免暴饮暴食，可短期使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊、复方消化酶胶囊等药物缓解症状。
精神压力或作息不规律可能导致肠道蠕动异常，表现为腹部隐痛伴排便习惯改变。需保持规律作息，必要时遵医嘱服用马来酸曲美布汀片、匹维溴铵片、酪酸梭菌活菌散等调节肠道功能。
该病与内脏高敏感性相关，典型症状为腹痛后排便缓解，粪便性状异常。治疗需结合心理疏导，药物可选洛哌丁胺胶囊、聚乙二醇4000散、复方谷氨酰胺肠溶胶囊。
克罗恩病或溃疡性结肠炎可能引起持续腹痛、黏液血便，需通过肠镜确诊。急性期需用美沙拉嗪肠溶片、泼尼松片，严重者需生物制剂治疗。
日常需记录饮食与症状关联，避免摄入过敏食物，症状持续超过两周或出现便血、消瘦时需及时消化科就诊。
