植物神经紊乱一般需要1-3个月恢复，实际时间受到病情严重程度、个体差异、治疗方式、心理调节等多种因素的影响。
1、病情程度：
轻度功能性紊乱可能数周缓解，合并器质性疾病者恢复期延长。
2、个体差异：
年轻患者代谢修复能力较强，中老年患者自主神经调节功能减退可能延长病程。
3、治疗方式：
规范用药联合心理治疗可缩短病程，单纯依赖药物可能延长恢复时间。
4、心理调节：
焦虑抑郁情绪管理不佳会加重症状，保持情绪稳定有助于神经功能恢复。
建议保持规律作息，适当进行太极拳等舒缓运动，避免咖啡因摄入，必要时在医生指导下使用谷维素等调节神经功能的药物。
