经常太阳穴疼痛可能由精神紧张、睡眠不足、偏头痛、紧张性头痛等原因引起，可通过调整作息、药物治疗等方式缓解。
长期压力会导致头颈部肌肉持续收缩，引发太阳穴胀痛。建议通过深呼吸、冥想等方式放松，无须用药。
睡眠时间不足6小时可能诱发血管痉挛性疼痛。保持每天7-8小时规律睡眠，午休不超过30分钟。
可能与三叉神经血管系统异常有关，常伴恶心畏光。可遵医嘱使用布洛芬、佐米曲普坦、苯甲酸利扎曲普坦等药物。
由颅周肌肉持续性收缩导致，表现为双侧压迫感。除服用阿米替林外，需配合热敷和颈部按摩。
日常注意记录头痛日记，避免摄入含酪胺食物如奶酪巧克力，症状持续超过72小时应及时就诊神经内科。
