太阳穴头痛可能由睡眠不足、精神紧张、偏头痛、颞动脉炎等原因引起，可通过调整作息、放松心情、药物治疗等方式缓解。
长期熬夜或睡眠质量差可能导致太阳穴胀痛，建议保持规律作息，每日保证充足睡眠时间，避免睡前使用电子产品。
焦虑压力会引发肌肉紧张性头痛，表现为太阳穴压迫感，可通过深呼吸、冥想或热敷缓解症状。
可能与血管异常收缩扩张有关，常伴随恶心畏光，可遵医嘱使用布洛芬、佐米曲普坦或麦角胺等药物。
多见于中老年人群，与免疫异常相关，表现为太阳穴跳痛伴视力变化，需及时使用泼尼松等糖皮质激素治疗。
日常注意记录头痛发作频率，避免摄入含酪胺食物如奶酪巧克力，症状持续加重需神经内科就诊。
