半月板损伤可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式保养。半月板损伤通常由运动损伤、退行性变、外力撞击、先天性发育异常等原因引起。
急性期需停止运动并佩戴护膝，使用拐杖减轻膝关节负重，避免下蹲或爬楼梯等动作。
损伤48小时后可进行热敷、超声波或电疗，有助于促进局部血液循环，缓解疼痛肿胀症状。
疼痛明显时可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、硫酸氨基葡萄糖胶囊等药物，减轻炎症反应并保护软骨。
严重撕裂需行关节镜下半月板缝合术或部分切除术，术后需配合康复训练恢复关节功能。
日常应控制体重避免膝关节负荷过大，运动前充分热身，选择游泳等低冲击运动有助于保护半月板。
