天冷膝盖疼可能由关节受凉、滑膜炎、骨关节炎、类风湿关节炎等原因引起，可通过保暖、热敷、药物缓解、就医检查等方式治疗。
寒冷刺激会导致膝关节周围血管收缩，局部血液循环减少，引发疼痛。建议加强保暖，佩戴护膝或使用暖宝宝热敷，避免长时间暴露在低温环境中。
寒冷可能诱发滑膜炎症反应，通常伴随关节肿胀、活动受限。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖等药物控制炎症。
退行性病变在低温下疼痛加重，常见晨僵、关节摩擦感。建议口服对乙酰氨基酚片、盐酸氨基葡萄糖胶囊，配合关节腔注射玻璃酸钠改善症状。
寒冷可能激活免疫异常反应，表现为对称性关节肿痛。需就医使用甲氨蝶呤片、来氟米特片或生物制剂控制病情进展。
日常可适量补充富含钙质和维生素D的食物，避免爬楼梯等加重膝关节负荷的活动，疼痛持续或加重应及时就诊骨科或风湿免疫科。
