背部长痘痘可能由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染、激素水平波动等原因引起，可通过局部清洁、药物治疗、光疗、调整生活习惯等方式改善。
背部皮脂腺密集，出汗或清洁不足会导致毛孔堵塞。建议每日用温和沐浴露清洗，避免穿紧身衣物，减少汗液滞留。
角质代谢紊乱易形成粉刺，可配合含尿素或水杨酸的护肤品轻柔去角质，避免抓挠刺激。
痤疮丙酸杆菌繁殖可能引发炎症，表现为红肿痘或脓疱。医生可能开具克林霉素凝胶、过氧苯甲酰乳膏、夫西地酸乳膏等外用抗菌药物。
青春期、月经周期或压力可能导致雄激素升高刺激皮脂腺。严重者可遵医嘱使用螺内酯片或短效避孕药调节激素。
日常需保持床品清洁，饮食减少高糖高脂摄入，若痘痘反复发作或伴随囊肿结节应及时就诊皮肤科。
