肚子胀大可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、肠梗阻、腹水等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、手术干预等方式缓解。
过量进食产气食物或暴饮暴食可能导致腹胀。建议减少豆类、碳酸饮料等易产气食物摄入，少食多餐。
肠道菌群失衡或胃肠动力异常可能引发腹胀，常伴有排便异常。可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌、莫沙必利、多潘立酮等药物调节。
肠道内容物通过障碍会导致腹胀伴呕吐、便秘。需禁食并就医，可能需进行肠粘连松解术或肠造口术。
肝硬化等疾病引起的腹腔积液会导致腹胀进行性加重。需治疗原发病，必要时行腹腔穿刺引流。
日常可适量食用山楂、白萝卜等助消化食物，避免久坐，症状持续或加重应及时就医。
