月经过少可能由内分泌失调、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征、卵巢功能衰退等原因引起，可通过激素治疗、中药调理、生活方式调整等方式改善。
长期压力或作息紊乱可能导致促性腺激素分泌异常，表现为经量减少伴周期紊乱。建议保持规律作息，必要时遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物调节。
多次人工流产或宫腔操作可能损伤基底层内膜，经量减少且可能伴随痛经。需通过宫腔镜检查评估，可选用阿司匹林肠溶片、桂枝茯苓胶囊改善内膜血流。
雄激素过高抑制卵泡发育，典型表现为月经稀发伴痤疮多毛。需检测性激素六项，常用炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片配合二甲双胍治疗。
40岁前出现卵巢储备下降时，经量逐渐减少并伴随潮热失眠。建议检测抗苗勒管激素，可选用坤泰胶囊、芬吗通等药物延缓衰退进程。
日常保持适度运动，增加豆制品、坚果等植物雌激素摄入，避免过度节食减肥，经期注意腹部保暖。
