脸上长黑斑可通过防晒护理、外用药物、医美治疗、病因治疗等方式改善，通常由紫外线暴露、激素变化、皮肤炎症、遗传因素等原因引起。
日常需严格防晒，选择SPF30以上广谱防晒霜，配合物理遮挡减少紫外线刺激。避免长时间日晒可预防色素沉着加重。
氢醌乳膏可抑制酪氨酸酶活性，氨甲环酸能阻断黑色素传递，维A酸乳膏促进角质代谢。需在医生指导下使用，避免皮肤刺激。
调Q激光选择性破坏黑色素，化学剥脱加速表皮更新，强脉冲光改善表皮色素。治疗需根据黑斑类型选择，可能出现暂时性红斑。
黄褐斑可能与雌激素水平、慢性炎症有关，表现为对称性褐斑；炎症后色沉常继发痤疮皮炎，需控制原发病。口服传明酸或联合中胚层疗法可改善。
建议加强维生素C和维生素E摄入，避免摩擦刺激皮损，治疗期间定期复诊评估疗效。
