女性腰左侧疼痛可能由肌肉劳损、泌尿系统结石、盆腔炎症、腰椎退行性变等原因引起，可通过热敷、药物镇痛、抗感染治疗、物理治疗等方式缓解。
长时间保持不良姿势或过度劳累可能导致腰肌劳损，表现为局部酸痛、活动受限。建议避免久坐久站，热敷缓解肌肉痉挛，疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等药物。
左侧输尿管结石可能引发阵发性绞痛并向会阴放射，常伴有血尿。发病与饮水不足、代谢异常有关。需通过超声确诊，可遵医嘱使用坦索罗辛缓释胶囊、吲哚美辛栓、枸橼酸氢钾钠颗粒等药物，必要时行体外碎石。
左侧附件炎或盆腔炎可能引起持续性隐痛，伴随白带异常、发热。与细菌上行感染相关。需进行妇科检查，遵医嘱使用甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢克肟分散片等抗生素治疗。
腰椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经根，导致左侧腰痛伴下肢麻木。与年龄增长、劳损有关。可通过CT确诊，急性期遵医嘱使用美洛昔康片、乙哌立松片、甲钴胺片，配合牵引理疗。
建议避免提重物及剧烈扭转腰部，适量补充牛奶、西蓝花等富含钙质食物，疼痛持续超过3天或伴随发热、血尿时应及时就诊。
