半夜打嗝可能由饮食过饱、胃酸反流、膈肌痉挛、神经功能紊乱等原因引起，可通过调整饮食习惯、药物治疗等方式缓解。
晚餐过量或进食过快可能导致胃部扩张刺激膈肌，表现为短暂性打嗝。建议减少单次进食量，细嚼慢咽避免吞咽空气。
平躺时胃酸易反流刺激食管，常伴烧心感。可抬高床头15厘米，避免睡前3小时进食，必要时遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、雷尼替丁等抑酸药物。
寒冷刺激或神经兴奋可能导致膈肌不自主收缩。可通过缓慢饮水、短暂屏气等方式中断痉挛，反复发作需排查肺炎等疾病。
焦虑或自主神经失调可能引发顽固性打嗝，可能与脑卒中、肿瘤等疾病有关。持续超过48小时需就医排查病因，医生可能开具氯丙嗪、巴氯芬、加巴喷丁等调节神经药物。
夜间打嗝频繁者应避免碳酸饮料及产气食物，保持睡眠环境温暖，若伴随呕吐或胸痛需及时急诊处理。
