头顶掉头发可通过调整生活习惯、局部护理、药物治疗、植发手术等方式改善，通常由遗传因素、内分泌失调、营养不良、头皮疾病等原因引起。
长期熬夜、精神压力大会导致毛囊周期紊乱。建议保持规律作息，每日睡眠不少于7小时，适当进行有氧运动缓解压力。
过度烫染、频繁使用高温造型工具会损伤毛囊。选择温和洗发产品，减少染烫频率，避免指甲抓挠头皮。
雄激素性脱发可能与双氢睾酮水平升高有关，表现为发际线后移和头顶稀疏。可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯等药物。
瘢痕性脱发常由毛囊永久性损伤导致，表现为局部毛发不可逆缺失。毛囊单位移植术、高密度移植术等外科手段可改善外观。
日常饮食注意补充优质蛋白和维生素B族，避免过度节食，梳头时选择宽齿木梳减少拉扯。
