女孩初次月经通常在10-16岁之间，具体时间受遗传因素、营养状况、体重指数、地域环境等多种因素影响。
母亲初潮年龄对女儿有显著影响，若母亲初潮较早，女儿可能提前出现月经。家长需关注家族史，无需过度干预正常发育进程。
长期蛋白质或铁元素摄入不足可能延迟初潮，建议家长保证孩子饮食均衡，适量增加瘦肉、动物肝脏等富含造血原料的食物。
体脂率达到一定水平才会触发月经来潮，过度肥胖或消瘦均会影响。家长需定期监测孩子身高体重，保持BMI在正常范围。
热带地区女孩初潮普遍早于寒带，城市化进程加快也使现代儿童初潮年龄较前代提前。家长应理性看待地域差异带来的时间波动。
若16岁后仍无月经来潮，建议家长带孩子至儿科或内分泌科排查原发性闭经等异常情况，日常注意保持适度运动与规律作息。
