怀孕期间经常打嗝可能由激素变化、子宫压迫、饮食习惯改变、胃食管反流等原因引起，可通过调整饮食、改变体位、少量多餐等方式缓解。
孕激素水平升高导致胃肠蠕动减慢，胃排空延迟引发打嗝。建议避免进食过快，餐后适当散步帮助消化。
增大的子宫压迫胃部使膈肌上抬，刺激膈神经引起打嗝。可尝试左侧卧位减轻压迫，避免穿紧身衣物。
孕期食量增加或偏好酸性食物易刺激胃酸分泌。应减少碳酸饮料、豆类等产气食物摄入，保持饮食清淡。
可能与贲门松弛、胃内压增高等因素有关，常伴烧心感。可遵医嘱使用铝碳酸镁、硫糖铝等胃黏膜保护剂。
若打嗝持续不缓解或伴随呕吐、腹痛，应及时就医排查消化系统疾病，日常注意保持心情愉悦，避免焦虑情绪加重症状。
