月经推迟可通过调整生活习惯、饮食调理、药物治疗、中医调理等方式干预。月经推迟通常由精神压力、体重异常、多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等原因引起。
长期焦虑紧张可能抑制下丘脑功能，导致促性腺激素分泌减少。建议通过冥想、规律作息缓解压力，无须特殊用药。
过度肥胖或消瘦均会影响雌激素合成。需将体重指数控制在正常范围，适当增加优质蛋白和全谷物摄入。
可能与胰岛素抵抗、高雄激素血症有关，表现为痤疮、多毛。可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等药物。
甲状腺激素不足会导致代谢率下降，常伴随怕冷、便秘。需补充左甲状腺素钠片，定期监测促甲状腺激素水平。
日常可适量食用红枣、桂圆、枸杞、豆浆等食物，避免生冷刺激饮食，保持适度运动促进血液循环。
