左侧腰部酸痛可能由肌肉劳损、泌尿系统结石、腰椎间盘突出、妇科疾病等原因引起，可通过休息理疗、药物排石、康复训练、专科治疗等方式缓解。
长期保持不良姿势或过度劳累可能导致腰肌慢性损伤，表现为局部酸胀压痛。建议热敷按摩配合适当拉伸，避免提重物。
肾结石或输尿管结石可能引发放射性绞痛，常伴有血尿症状。可遵医嘱使用双氯芬酸钠栓、消旋山莨菪碱片、枸橼酸氢钾钠颗粒等药物缓解。
椎间盘压迫神经根会导致下肢麻木伴腰部刺痛，可能与久坐或外伤有关。急性期需卧床，可配合甲钴胺片、塞来昔布胶囊、乙哌立松片营养神经。
女性盆腔炎或卵巢囊肿可能引起牵涉痛，多伴随月经异常。需妇科检查明确后使用抗生素或手术干预。
日常注意腰部保暖，避免久坐久站，急性疼痛持续不缓解应及时就医排查病因。
