肚子咕噜咕噜叫可能由饥饿、胃肠蠕动加快、消化不良、肠易激综合征等原因引起，通常表现为肠鸣音亢进、腹胀、腹痛等症状。
1、饥饿：空腹时胃肠蠕动增强，胃酸分泌刺激肠道产生咕噜声。建议规律进食，避免长时间空腹，可少量食用易消化食物如苏打饼干。
2、胃肠蠕动加快：进食产气食物或冷饮刺激肠道，导致蠕动频率增加。减少豆类、碳酸饮料摄入，腹部热敷有助于缓解症状。
3、消化不良：胃动力不足导致食物滞留发酵产气。可遵医嘱使用多潘立酮、莫沙必利、胰酶肠溶胶囊等促胃肠动力药物，伴有反酸时可加用铝碳酸镁。
4、肠易激综合征：肠道敏感性与运动功能异常，常与精神压力相关。需排除器质性疾病后使用匹维溴铵、曲美布汀调节蠕动，配合益生菌改善菌群。
日常注意记录饮食与症状关系，避免过度焦虑，持续伴随腹泻或体重下降需消化科就诊。
