葡萄糖酸钙锌口服液不建议长期天天服用。是否需要补充钙锌应结合个体营养状况、血生化检测结果及医生建议决定，过量补充可能引起高钙血症、胃肠不适等不良反应。
健康人群通过均衡饮食通常可满足钙锌需求，优先推荐牛奶、奶酪等富钙食物及牡蛎、瘦肉等富锌食物。
该口服液适用于经确诊的钙锌缺乏症，或妊娠期、生长发育期等特殊阶段需强化补充者，须遵医嘱按疗程使用。
长期超量补充可能抑制铁、铜吸收，导致电解质紊乱，出现便秘、恶心等症状，严重时可引发血管钙化。
用药期间需定期检测血钙、血锌水平，根据检测结果动态调整剂量，症状缓解后应逐步减停。
建议通过膳食优先补充钙锌营养素，确需药物补充时应严格遵循医嘱，避免自行长期服用营养补充剂。
