脑动脉轻度粥样硬化

Question

脑动脉轻度粥样硬化

Answer 1

脑动脉轻度粥样硬化属于早期血管病变，可能由高脂饮食、缺乏运动、高血压、糖尿病等因素引起，可通过调整生活方式、控制危险因素、药物治疗等方式干预。

1、高脂饮食

长期摄入高胆固醇、高饱和脂肪食物会导致血脂异常。建议减少动物内脏、油炸食品，增加深海鱼类和坚果摄入，必要时遵医嘱使用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等降脂药物。

2、缺乏运动

久坐不动会降低脂蛋白脂肪酶活性。每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳，配合辛伐他汀等药物可改善血管弹性。

3、高血压

血压升高加速血管内皮损伤。需每日监测血压，限制钠盐摄入，医生可能开具氨氯地平、缬沙坦等降压药，同时控制血压在140/90mmHg以下。

4、糖尿病

胰岛素抵抗引发糖脂代谢紊乱。应定期检测血糖，采用低GI饮食，配合二甲双胍、西格列汀等降糖药，将糖化血红蛋白控制在7％以下。

建议每半年复查颈动脉超声，保持每日蔬菜水果摄入不少于500克，戒烟限酒，避免熬夜等血管损伤因素。