植物神经紊乱是指自主神经系统功能失调导致的一系列症状，主要表现为心悸、出汗异常、胃肠不适等，可能与心理压力、慢性疾病等因素有关。
长期焦虑、抑郁等情绪问题可能干扰自主神经平衡，表现为失眠、胸闷。建议通过心理咨询、正念训练缓解压力，必要时可遵医嘱使用帕罗西汀、黛力新等药物。
昼夜节律失调如熬夜、倒班可能引发头晕、乏力等症状。需调整作息至规律状态，白天适当增加户外活动帮助生物钟复位。
甲亢或甲减可能伴随手抖、怕热或畏寒等症状。需检测甲状腺功能，根据结果使用甲巯咪唑或左甲状腺素钠片治疗。
长期血糖控制不佳可能导致多汗、体位性低血压。需严格监测血糖，配合甲钴胺、硫辛酸等神经营养药物改善症状。
保持适度运动如八段锦，避免咖啡因摄入，定期监测血压心率有助于自主神经功能恢复。
