植物神经紊乱是一种因自主神经系统功能失调引发的非器质性疾病，主要表现为心悸、出汗异常、胃肠功能紊乱等症状，常见诱因包括长期压力、作息紊乱、内分泌失调及器质性疾病继发影响。
长期精神紧张或焦虑会导致交感神经过度兴奋，引发心慌、失眠等症状。建议通过正念冥想、规律运动缓解压力，无须药物干预。
昼夜节律失调会干扰自主神经调节功能，典型表现为头晕、乏力。需调整睡眠时间至7-8小时，避免夜间使用电子设备。
更年期或甲状腺功能异常时激素水平波动，常见潮热、手抖。可遵医嘱使用谷维素、维生素B1、甲钴胺等营养神经药物。
可能与糖尿病、帕金森病等神经系统病变有关，多伴随原发病症状。需针对原发病治疗，如使用普萘洛尔控制心动过速。
保持均衡饮食，适量补充富含镁元素的食物如坚果、深绿色蔬菜，避免摄入刺激性饮品，症状持续应尽早就诊神经内科。
