肠胃消化不良可通过饮食调整、药物治疗、生活方式改善、中医调理等方式治疗。肠胃消化不良通常由饮食不当、胃肠功能紊乱、胃炎、胃食管反流病等原因引起。
避免暴饮暴食，减少高脂、辛辣、刺激性食物摄入，增加膳食纤维丰富的蔬菜水果，如燕麦、苹果、西蓝花等，有助于促进胃肠蠕动。
肠胃消化不良可能与胃酸分泌异常、胃肠动力不足等因素有关，通常表现为腹胀、嗳气、反酸等症状。可遵医嘱使用多潘立酮、莫沙必利、铝碳酸镁等药物。
保持规律作息，避免熬夜，适当进行散步、瑜伽等轻度运动，减轻精神压力，有助于改善胃肠功能。
肠胃消化不良可能与脾胃虚弱、肝气郁结等因素有关，通常表现为食欲不振、大便溏稀等症状。可考虑中医辨证施治，采用针灸、中药调理等方法。
建议少食多餐，避免过饱，餐后适当活动，若症状持续或加重应及时就医检查。
